saya baru saja berhasil menurunkan berat badan sekitar 4 kg, dan latihan otot perut mulai kelihatan....belon 6 pack sih baru 4 pack.....supaya perut tidak buncit, sehabis makan biasakan tidak meminum air es tapi minum air hangat....sehingga lemak yg baru saja dimakan tidak membeku diperut melainkan lumer langsung ke pembuangan....